Beauty sleep: la perfetta night routine per svegliarsi più belli
-
- 01.12.2024
Diventare più belli o semplicemente migliorare il tono e l’idratazione della propria pelle mentre si dorme. Non è un sogno, ma una concreta possibilità dimostrata da diversi studi scientifici. Lasciarsi cullare tra le braccia di Morfeo per almeno 7-8 ore a notte, infatti, non solo migliorerebbe la prontezza mentale, la capacità di reazione, il metabolismo e la funzione immunitaria, ma soprattutto si rivelerebbe un ottimo anti-age naturale della pelle.
Lo stile di vita contemporaneo è dannoso per il sonno
Lo stile di vita contemporaneo non è mai stato così dannoso per la routine del sonno e lo stress quotidiano riduce la capacità di recupero del nostro corpo. L’esposizione prolungata agli schermi e alla luce blu durante la sera interferisce con i ritmi biologici della pelle e con la secrezione di molecole che consentono un sonno di qualità e aiutano il processo di riparazione cellulare. A questo si aggiungono i problemi di una cattiva alimentazione e dello stress quotidiano: l’aspetto della pelle diventa spento e stanco e il processo di invecchiamento accelera.
Il segreto del “sonno di bellezza”
In America lo chiamano beauty sleep, un nome che racchiude un piccolo incantesimo: dormire non solo rilassa i tratti del viso e dona luminosità all’incarnato, ma attiva il naturale ciclo di riparazione della pelle. Tra le 23 e le 3 del mattino, la cronobiologia ci insegna che la pelle si rinnova, liberando tossine e rigenerando le cellule dello strato superficiale.
Un corpo che si rigenera nella quiete
Mentre dormiamo, il nostro organismo abbandona lo stress accumulato. Il calo del cortisolo, l’ormone dello stress, distende la pelle, preservando l’elasticità e rallentando i segni dell’invecchiamento. Tuttavia, non basta dormire: è fondamentale che il sonno sia profondo e rigenerante.
Antonio Camillo Tinto di Spagna, Mediterraneo e Granè
Ecco allora 5 rituali notturni che trasformeranno il tuo riposo in un momento di pura bellezza.
1. Un bagno di eucalipto: il preludio al sogno
Un’ora prima di coricarti, concediti una doccia calda, un abbraccio avvolgente che rilassa corpo e mente. Rendi l’esperienza ancora più sensoriale posizionando rami di eucalipto nel box doccia.
Il suo aroma balsamico, usato da millenni per le vie respiratorie, aiuta a respirare meglio… e un respiro più profondo è l’anticamera di un sonno più dolce. La doccia non è solo relax: libera i pori ostruiti e prepara la pelle per il prossimo passo.
2. Massaggi d’amore per la tua pelle
Dopo la detersione accurata del viso, elimina ogni traccia di make-up e spalma il siero e la crema notte con movimenti circolari e delicati. Questo automassaggio stimola il flusso sanguigno, migliora l’ossigenazione e potenzia l’assorbimento dei trattamenti. Una carezza per l’anima, un elisir per la pelle. Ricorda: una volta a settimana, un peeling delicato fa miracoli.
3. Dormi come una regina: scegli la seta
Un terzo della nostra vita lo trascorriamo a letto: perché non farlo nel lusso? Scegli lenzuola e federe in seta, un tessuto magico che riduce attriti, irritazioni e rughe. La sua capacità termoregolatrice ti avvolgerà con freschezza d’estate e calore d’inverno. Inoltre, la seta respinge acari e batteri, proteggendo le pelli più sensibili.
Mobile home, l’evoluzione della hôtellerie diffusa
4. La postura del riposo: il segreto della schiena dritta
Dormire supini, con la schiena ben allineata, è la posizione ideale per il corpo e la mente. Aiutati con un cuscino alto circa 20 centimetri per sostenere correttamente il tratto cervicale. Questo posizionamento non solo previene dolori, ma favorisce una respirazione regolare e riduce i fastidi da reflusso.
5. Gambe leggere al risveglio
Per chi soffre di gambe pesanti, la notte è l’alleata perfetta: solleva le gambe con uno o più cuscini per migliorare la circolazione. In questo modo, contrasterai la gravità e favorirai il drenaggio dei liquidi. Il risultato? Ti sveglierai con gambe leggere e snelle, pronte a camminare sulle nuvole.
La notte non è solo riposo, ma una dolce danza rigenerante per corpo e spirito. Segui questi rituali e trasformala in un tempo magico, un alleato silenzioso per risvegliarti più fresco, più giovane, più bello.
Gli alleati della buonanotte
Ecco alcuni alleati che potrebbero aiutarti a svegliarti con una pelle più distesa, capelli senza nodi e un volto senza rughe da cuscino.
MOËT & CHANDON EFFERVESCENCE PARTY, PARATA DI STELLE A MILANO
Patch con acido ialuronico per il contorno occhi
Regala ai tuoi occhi una magia scintillante con i patch riutilizzabili Shine On di Apricot, un sogno anti-age arricchito da glitter biodegradabili. Concepiti per levigare e rimpolpare il contorno occhi già dalla prima applicazione, uniscono l’eleganza al potere dell’acido ialuronico.
Realizzati in silicone medicale, sono delicati, vegani e progettati per accompagnarti anche nel sonno. Riutilizzabili fino a 30 volte, trasformano ogni momento in un rituale di bellezza sostenibile. Semplici da usare e dermatologicamente testati, lasciano la pelle idratata, distesa e radiosa.
Risveglia la luminosità della pelle dopo una sola notte
Ulé trasforma la notte in un rituale di rigenerazione con due innovativi trattamenti: Renewing Night Serum e Recovery Night Cream, un duo sinergico che combina scienza e natura per risvegliare una pelle radiosa.
Il siero rinnovatore, grazie alla Longevity Retinol Technology, triplica l’efficacia del retinolo, levigando rughe e irregolarità mentre rivitalizza la pelle con il brevetto PURE OTANY™ EXTRACT, ispirato alla resilienza della natura.
Ligurian breakfast
La crema notte rigenerante, con la tecnologia Cyclotonin™, sfrutta la melatonina e preziosi enzimi per potenziare il rinnovamento cellulare notturno, restituendo luminosità e compattezza. Un viaggio notturno verso la bellezza, dove la pelle respira, si rinnova e si fortifica, per un risveglio di pura luce e freschezza.
Il pigiama che fa sognare
Ci sono pigiami, e poi ci sono i pigiami Stellami, piccoli gioielli sartoriali nati dal sogno di Emanuela Angelini. Ogni capo racconta una storia unica, perché nessuno è uguale all’altro: la produzione è così esclusiva che di ogni modello esistono solo 20 esemplari. Stellami è una dichiarazione d’amore al comfort e all’eleganza, un abbraccio realizzato con tessuti pregiati, come il 100% cotone e la 100% seta, pensati per lasciar respirare la pelle anche nei momenti più intimi.
Il vero incanto è la possibilità di personalizzare ogni dettaglio: scegli il tessuto, il colore, e persino un’etichetta con il tuo nome, per creare un capo che parla di te. Ma Stellami non si ferma alla notte: le sue rifiniture impeccabili lo rendono perfetto anche per il giorno, un compagno di stile H24.
E poi c’è la magia della capsule con Love Therapy, dove i nanetti di Elio Fiorucci portano il sorriso nei sogni. Perché anche dormire può diventare un’esperienza di stile e poesia.
Grigoletti Gonzalier 2016 Vigneti delle Dolomiti Igt
Dedica un momento alla tua chioma
Prima di abbandonarti tra le braccia del sonno, dedica un momento alla tua chioma: spazzolare i capelli prima di dormire è un rituale che calma la mente e prepara il corpo al riposo, mentre favorisce la rigenerazione naturale della chioma. Per rendere questo gesto ancora più magico, c’è lo Spray Scioglinodi di Coistel, il brand di haircare firmato da Costanza Caracciolo.
Un vero elisir senza risciacquo che elimina i nodi, dona definizione e mantiene il volume, lasciando i capelli morbidi, setosi e idratati. La sua formula, arricchita con 7 oli e burri preziosi come oliva, mango e avocado, nutre e protegge ogni ciocca, garantendo un effetto anti-crespo e una pettinabilità senza pari.
La linea Coistel trasforma ogni routine in un sogno: dal Glossy Shampoo e Conditioner, che illuminano e rafforzano, al Termoprotettore e al Glossy Oil, fino al delicato Hair Mist che profuma e accarezza i capelli. Ogni prodotto è una promessa di bellezza, per capelli splendenti come i tuoi sogni.
Una carezza di seta per il volto
Molto più di un semplice complemento d’arredo la federa in seta firmata Silkow è un prezioso accessorio, realizzato in Italia con seta di altissima qualità. La sua texture morbida e brillante accarezza la pelle e i capelli, trasformando ogni notte in un rituale di bellezza.
La fregula sarda
La seta, ricca di proteine affini a quelle di pelle e capelli, previene rughe e pieghe sul viso, riduce l’attrito, elimina il crespo e aiuta a mantenere capelli forti e luminosi. Grazie alla sua proprietà termoregolatrice, dona freschezza d’estate e calore d’inverno, migliorando il sonno e regalando risvegli pieni di energia. Silkow personalizza ogni federa con ricami speciali, per un tocco unico e intimo.
Lo scrub che dona alla pelle una morbidezza irresistibile
Nato oltre dieci anni fa in Australia, Frank Body è il marchio che ha rivoluzionato la cura del corpo con la sua filosofia naturale e audace. Celebre per le sue formulazioni a base di ingredienti moderni come niacinamide, cinorrodi e acido glicolico, Frank Body dona alla pelle una luminosità radiosa e una morbidezza irresistibile.
Dal leggendario scrub al caffè, che esfolia delicatamente e rivitalizza, agli idratanti arricchiti con oli nutrienti e antiossidanti, ogni prodotto è pensato per trasformare la tua beauty routine. Le sue novità, pensate anche per chi affronta acne, cheratosi pilare o le esigenze della maternità, si distinguono per la loro efficacia “problem-solving”.
Oggi, grazie alla collaborazione con Nordic Beauty Inc., i prodotti Frank Body arrivano in esclusiva nei punti vendita OVS, pronti a conquistarti con un’esperienza di cura unica e universale.
I tappi di sughero diventano arredamento
Due fragranze avvolgenti
Prima di dormire, accendere una candela è un piccolo rito che trasforma l’atmosfera in un abbraccio caldo e sereno. Le fragranze avvolgenti come Winter Jasmine e Winter Wonders riempiono l’aria di note invernali rilassanti, creando un ambiente perfetto per un riposo profondo.
Le candele in giara, eleganti e raffinate, non solo decorano la tua casa, ma regalano ore di pura serenità, adattandosi con grazia a ogni angolo della tua stanza. Lasciati coccolare dal loro profumo per un sonno che arriva dolcemente, come un sogno. Disponibili su QVC.
Calendario dell’Avvento per chi ama tè e tisane
Per scaldare l’atmosfera e i pomeriggi aspettando il Natale Bottega Verde propone il Gusto dell’Attesa, un Calendario dell’Avvento con 24 bustine di tè e infusi da gustare ogni giorno, per regalare o regalarsi un piacevole momento di relax. Un percorso di profumi e sapori che vanno dal Rooibos al Mirtillo di bosco, che risveglia il buon umore e accompagna l’attesa delle feste in armonia. Gli infusi sono prodotti da Valverbe, azienda italiana con certificazione bio. In vendita a 29,99 euro negli store e online.
Disponibile il n.3/2026 di fancy magazine. Inserisci i tuoi dati e ricevi GRATUITAMENTE la tua copia!
BE FANCY!
Iscriviti alla newsletter
Rimano aggiornato sulle ultime uscite!
